تکواندو شهرستان باوی

تاريخ : ۱۳۹۱/۱۱/۲۷ Explosive Power In Taekwondoافزایش  قدرت انفجاری در تکواندو To develop explosive power for martial arts, you should consider doing plyometric exercises. These exercises develop the ability to "explode" from a static position (think of a horse exploding out of the gate).برای توسعه قدرت انفجاری برای هنرهای رزمی ، شما باید تمرینات پلیومتریک را درنظر بگیرید این تمرینات باعث توسعه توانایی در "منفجر" از یک موقعیت استاتیک میشوند . (مثل حرکت انفجاری خروج اسب از دروازه مسابقه ) .   This combination of speed and power is an important skill to lea in order to excel at Taekwondo sparring and/or self-defense. These Taekwondo plyometric exercises will also help you to develop more powerful kicks and punches.این ترکیب سرعت و قدرت ، مهمترین مهارت در یادگیری در جهت پیشرفت در مبارزه تکواندو و یا دفاع از خود بشمار می اید . تمرینات پلایومتریک تکواندو ، شما را به داشتن ضربات پا و مشت های  قوی تر کمک می کند.However, be aware that if plyometric exercises are performed incorrectly or are performed without an adequate level of basic physical conditioning , they can increase the risk of potential injuries (i.e. to your knees). Consult with your physical trainer or Taekwondo instructor before starting these.به هر حال، آگاه باشید که اگر تمرینات پلایومتریک را به صورت نادرست انجام  دهید و یا بدون داشتن سطح کافی از توانایی فیزیکی انجام شوند، می توانند خطر ابتلا به آسیب های بالقوه (یعنی به, ...ادامه مطلب

  اولین تیم تکواندو صنعت نفت با داشتن شاگردانی همچون مرحوم جاسم شهیطات که استاد قرآن نیز بود و آرش فرهادیان که او هم قاری قرآن کلاس بود که در حال حاضر او و همایون شیخی از مجریان صدا و سیما میباشند. از دیگر عزیزان میتوانم از محمد حسین خلفی , آرمان فرهادیان , برادران آل پناهی که از قهرمانان این ورزش بودند , جانباز عزیزمان امیر زهیری ,علی میرزایی ,بابادی,حیاوی,مکوندی,صادقی,پویا.سعیدشمس.یراحی.شکوهی.محمدی.اهوازی ان.باغبان,دشتی پور,لطفی, فاخری , علوانی , خلیل کریدی زاده ,حجت الاسلام والمسلمین نژادی و دیگر عزیزان یاد کنم.   الحمدلله این کلاس هم از نظر معنوی و ه, ...ادامه مطلب

دوره مربیگری درجه 2  موضوع : آمادگی جسمانی نویسنده : استاد فرهاد قدیری ( متخصص رفتار حرکتی )Format : Power Point  Size : 3.74 MB ,دوره مربیگری درجه 3 بسکتبال,دوره مربیگری درجه 3,دوره مربیگری درجه 3 تکواندو,دوره مربیگری درجه 3 بدنسازی,دوره مربیگری درجه 3 شنا,دوره مربیگری درجه 2 آمادگی جسمانی,دوره مربیگری درجه 3 کشتی,دوره مربیگری درجه 3 شنا بانوان,دوره مربیگری درجه 3 شطرنج,دوره مربیگری درجه 3 فوتبال ...ادامه مطلب