پیام تبریک !

جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.

تکواندو شهرستان باوی

پیام تبریک !

صنعت مس جام قهرماني را بالاي سر برد !جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.نتايج بدست آمده در 3 هفته پاياني به ترتيب ذيل است : پترو پارت 7 – 1 مقاومت آذربايجان غربي مناطق نفت خيز جنوب 5 – 3 آموزشگاه مژدهي رشت مقاومت خوزستان 5 – 3 كشت و صنعت زمانكار بروجرد هيات بوشهر 8 – صفر  هيات قصر شيرين صنعت مس 6 – 2 آموزشگاه مژدهي رشت مناطق نفت خيز جنوب  6 - 2 هيات قصر شيرين مقاومت خوزستان 3 – 5 هيات بوشهردر اين هفته مقاومت آذربايجان غربي استراحت داشت .هيات قم 0 – 8 آموزشگاه مژدادامه مطلب

تصویر روز !

جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.

بنیانگذار تکواندو استان خوزستان

جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.

مسابقه تکواندو Open Europe

در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.

فیلم های فرم 1 تا 8 تکواندو ( تگوک ها )جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.VIDEO  CLIPs  TAEKWONDO  FORMs  ( TAEGUKs )در این پست خدمت شما دوستان عزیز آموزش فرمهای " تگوک " ( از فرم 1 تا 8 ) را با فرمت VIDEO قرار دادم . فرم های تگوک ویژه کمربند زرد الی کمربند قرمز می باشند .دوستان بر روی هر کدام از تصاویر زیر کلیک کنید تا فرم مربوطه برای شما دانلود شود . . .پسورد فایل ها :  www.taek4u.com   فرم شماره (1) - تگوک ایل جانگ - ( Taeguk I )  فرم شماره (2) - تگوک ای جانگ ادامه مطلب

داستان استقامت ( آموزنده )در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.داستان کوتاه و آموزنده  استقامت !در سال 1968 مسابقات المپيك در شهر مكزيكوسيتي برگزار شد. در آن سال مسابقه دوي ماراتن يكي از شگفت انگيزترين مسابقات دو در جهان بود.دوي ماراتن در تمام المپيكها مورد توجه همگان است و مدال طلايش گل سرسبد مدال هاي المپيك. اين مسابقه به طور مستقيم در هر 5 قاره جهان پخش ميشود.کیلومتر آخر مسابقه بود. دوندگان رقابت حساس و نزدیکی باهم داشتند. نفس های آنها به شماره افتاده بود چادامه مطلب

اولین تیم تکواندو صنعت نفتدر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.اولین تیم تکواندو صنعت نفت با داشتن شاگردانی همچون مرحوم جاسم شهیطات که استاد قرآن نیز بود و آرش فرهادیان که او هم قاری قرآن کلاس بود که در حال حاضر او و همایون شیخی از مجریان صدا و سیما میباشند.از دیگر عزیزان میتوانم از محمد حسین خلفی , آرمان فرهادیان , برادران آل پناهی که از قهرمانان این ورزش بودند , جانباز عزیزمان امیر زهیری ,علی میرزایی ,بابادی,حیاوی,مکوندی,صادقی,پویا.سعیدشمس.یراحی.شکوهی.محمدی.اهوازی ادامه مطلب

دوره مربیگری درجه 2 (آمادگی جسمانی) + دانلود

در این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.

افزایش قدرت انفجاری در تکواندو

جزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.

افزایش  قدرت انفجاری در تکواندو

تاريخ : ۱۳۹۱/۱۱/۲۷ Explosive Power In Taekwondoافزایش  قدرت انفجاری در تکواندو To develop explosive power for martial arts, you should consider doing plyometric exercises. These exercises develop the ability to "explode" from a static position (think of a horse exploding out of the gate).برای توسعه قدرت انفجاری برای هنرهای رزمی ، شما باید تمرینات پلیومتریک را درنظر بگیرید این تمرینات باعث توسعه توانایی در "منفجر" از یک موقعیت استاتیک میشوند . (مثل حرکت انفجاری خروج اسب از دروازه مسابقه ) .   This combination of speed and power is an important skill to lea in order to excel at Taekwondo sparring and/or self-defense. These Taekwondo plyometric exercises will also help you to develop more powerful kicks and punches.این ترکیب سرعت و قدرت ، مهمترین مهارت در یادگیری در جهت پیشرفت در مبارزه تکواندو و یا دفاع از خود بشمار می اید . تمرینات پلایومتریک تکواندو ، شما را به داشتن ضربات پا و مشت های  قوی تر کمک می کند.However, be aware that if plyometric exercises are performed incorrectly or are performed without an adequate level of basic physical conditioning , they can increase the risk of potential injuries (i.e. to your knees). Consult with your physical trainer or Taekwondo instructor before starting these.به هر حال، آگاه باشید که اگر تمرینات پلایومتریک را به صورت نادرست انجام  دهید و یا بدون داشتن سطح کافی از توانایی فیزیکی انجام شوند، می توانند خطر ابتلا به آسیب های بالقوه (یعنی بهادامه مطلب

پیام جناب اقای حمیدی اصل بمناسبت قهرمانی تیم تکواندو شهرستان باوی آقای کریدی زاده سلام علیکم برای اولین بار وبلاگ بسیار خوب وبااهداف عالی شما را مشاهده نمودم. از مطالب آن (خصوصااخبار قهرمانی نونهاادامه مطلب

صنعت مس جام قهرماني را بالاي سر برد !داربی خوزستان دور برگشت مسابقات را مناطق نفتخیز جنوب برد ! هفته پاياني رقابتهاي ليگ نقش جهان جمعه 27 / 12 / 1389 در خانه تكواندو برگزار شد و صنعت مس جام قهرماني را بالاي سر برد . به گزارش روابط عمومي فدراسيون تكواندو : در پايان ليگ نقش جهان كه طي 20 هفته به صورت (رفت و برگشت ) برگزار شد که در نهایت : 1) - صنعت مس با 47 امتياز عنوان قهرماني را بدست آورد 2) - تيم مناطق نفت خيز جنوب با 41 امتياز دوم شد 3) - تيمهاي هيات بوشهر و پترو پارت با همين تعداد امتياز و تفاضل برد كمتر به ترتيب سوم و چهارم شدند .ترتیب رده بندی تیمها در لیگ نقش جهاادامه مطلب

اولین تیم تکواندو صنعت نفت با داشتن شاگردانی همچون مرحوم جاسم شهیطات که استاد قرآن نیز بود و آرش فرهادیان که او هم قاری قرآن کلاس بود که در حال حاضر او و همایون شیخی از مجریان صدا و سیما میباشند. از دیگر عزیزان میتوانم از محمد حسین خلفی , آرمان فرهادیان , برادران آل پناهی که از قهرمانان این ورزش بودند , جانباز عزیزمان امیر زهیری ,علی میرزایی ,بابادی,حیاوی,مکوندی,صادقی,پویا.سعیدشمس.یراحی.شکوهی.محمدی.اهوازی ان.باغبان,دشتی پور,لطفی, فاخری , علوانی , خلیل کریدی زاده ,حجت الاسلام والمسلمین نژادی و دیگر عزیزان یاد کنم. الحمدلله این کلاس هم از نظر معنوی و هادامه مطلب